Siirry sisältöön

PERSONAL TRAINER Marika Koskela-Kontu

Etusivu
Tietoa minusta
Palvelut
Blogi
Ota yhteyttä

Suojattu: Liikepankkivideot

Tämä sisältö on suojattu salasanalla. Syötä salasanasi näyttääksesi sisällön:

Salasana:

Facebook

Facebook

Sivuvalikko

Etusivu
Tietoa minusta
Palvelut
Blogi
Ota yhteyttä

Viimeisimmät artikkelit

Juoksijan wau ja wow- flowt
Riittävän hyvää elämää
Ellin ajatuksia
Erään juoksijan tarina
Treenitatsit Kalajoella

Asiakaspalautteita

”Olen kyllä niin onnellinen,että otin sinulta näinkin lyhyen valmennusjakson. Koen,että sain 3kk:n aikana enemmän kuin koskaan! Treeniohjelma oli juuri sitä mitä halusin ja kotiin kolmas treeni helposti muokattavissa. Vaikka olen treenatut kovaa ja monella tapaa aiemmin,niin tämä ”uusi” tapa tuntuu jotenkin parhaimmalle. Lihaksiin saa kohdistettua aivan eri tavalla kuormaa. Valmennuksen aikana opin hermottamaan lihaksia aivan eri tavalla ja tiesin aina millä lihaksella tehdään. Ja reeneissä oli mukava,ettei menty kiireellä eteenpäin vaan pureuduttiin asioihin ja jankattiin kunnolla,niin että asia meni perille saakka :) sekä kunnioitit sitä,jos sanoin olevani väsynyt niin tehtiin kunnolla mutta järkevästi. Painot eivät hirveästi nousseet 3kk:n aikana,jonkin verran kuitenkin. Mutta sain reeneihin aivan uutta potkua ja haastetta! Sekä varmuutta omaan tekemiseen ja siihen,ettei kehittävän treenin tarvitse olla mitenkään monimutkaista! Plus pääkopassa loksahteli psyykkiselläkin tasolla hieman eri palaset kohdalleen,kun treenattiin yhdessä ja sai mennä äärirajoilla :D sekä ajatus siitä,että jokainen toisto kerrallaan haastaen itseä on paljon tärkeämpi kuin kymmenen sinnepäin.”

”Täytyy myös kiittää viimeisistä treeneistä…niin hyvä mieli jäi niistä ja kyllä kroppa tuntee tehneensä jotain :D :D Oot kyllä loistava tuossa mitä teet ja niin tsemppaava <3 ”

”Kiitos treeneistä! Oli huiput! Oon kyllä ikionnellinen että lähin sun (tuskaseen :)) kelkkaan”

”Kiitokset menneestä vuodesta maailman parhaimmalle personal trainerille”

Sinulle jota kiinnostaa…

...kuntosalitreenaus. Rauta ja voima. Kehonmuokkaus ja lihaskunto. Asenne ja sisu. Sporttinen elämäntapa. Hyvä ruoka puhtaista perusruoka-aineista. Uusien ruoka-aineiden kokeilu vaikkapa silkasta uteliaisuudesta. Juoksu. Polkujuoksu. Maastohiihto. Pyöräily. Sauvakävely. Sauvarinne. Treenit suolla. Rullahiihto- ja luistelu. Itsensä haastaminen. Uuden oppiminen. Arvot ja tavoitteeet. Lepo ja palautuminen. Hyvä mieli ja positiivinen elämänasenne. Tasapainoinen elämä.

Uusin blogikirjoitus

Juoksijan wau ja wow- flowt 2 toukokuun, 2020

Search

Haku:

Pidä blogia WordPress.comissa.

PERSONAL TRAINER Marika Koskela-Kontu

Share this: