Voiko sairaana treenata?

Minulta on usein kysytty tätä ja aika ajoin on pitänyt omasta puolesta tarkastella asiaa uudelleen, niin paksupäinen kun sitä välillä on järkiohjeidenkin kanssa. Vastaukseni  minulta asiaa kysyttäessä on poikkeuksetta ei –”the very big no no”. Sen jälkeen tuon ehkä esiin asiaan liittyvät mielipiteeni, kokemukseni ja ”jos” -osasto, ja näiden lisäksi tähdennys, etten ole lääkäri (vaikka … More Voiko sairaana treenata?

Keventämisen sietämätön vaikeus

”Aah! JEES ja VIHDOINKIN !” vai kenties ”ARGH #!& EI ONNISTU MILLÄÄN!” …miltä maistuu sinun KEVYT VIIKKOSI ? Minulle ei oikein ajatuksen tasolla heti maistunut, mikä ei nyt mikään superyllätys ole. Treeniholisti, sporttiholisti, saliholisti..kun olen. Toteutus näyttää kuitenkin kääntävän pääni, koska jälleen kerran kroppa on samaa mieltä kalenterin kanssa. Kolme viikkoa suoraa tykitystä ja nousukiitoa … More Keventämisen sietämätön vaikeus