Salituristi Miamissa

Aurinkoa ja lämpöä keskellä marraskuuta. Palmuja, hiekkarantaa ja komeita autoja. Lihaksia, hikeä, iloista meininkiä treenisalilla , universaaleja unelmia paremmasta kropasta ja kunnosta, hyvää ruokaa ja uusia voimalauseita salin seinillä. Unelmareissu. 6/5. ”PERSPIRE TO GREATNESS” Salituristit päätyivät marraskuussa Miamiin. Reissuun, joka oli ollut pitkään ja enemmän pilvilinna osastoa kuin konkreettista totta meidän elämässä. Useastakin syystä. Mutta … More Salituristi Miamissa

Yhden illan juttuja vai pidempiä suhteita? -valmentajan mietteitä

Ajattelin kirjoittaa asiasta, joka on ollut mielessä ja ajankohtaista niin kauan kuin olen PT-töitä tehnyt. Valmennuksesta ja ehkäpä muutaman sana siihen liittyvästä harhaluulosta tulosten tekemisen ja saavuttamisen näkökulmasta. Jotain osaa näyttelevät myös resurssit (eurot ja aika) ja myös molemminpuoliset odotukset. Asiakkaan ja valmentajan. En tee verkkovalmennuksia, ainakaan vielä, koska koen olevani parhaimmillani henkilökohtaisena valmentajana ja … More Yhden illan juttuja vai pidempiä suhteita? -valmentajan mietteitä

Yllätysten Kuusamo – salituristi vol. 6

Suomen maata kiertävän treenaajan elämä on yllätyksiä täynnä. Iloisia, huippu fiiliksiä herättäviä hetkiä kuntosalilla! …Hemmetti soikoon, aikuinen ihminen ja vielä kiljahtelee melkein ääneen painonnostolavan nähdessään, ei taida olla ihan normaalia? Sanottakoon heti että siihen normaaliin en ole tainnut ikinä pyrkiäkkään vaikka mielelläni toki täysjärkiseksi itseni luen. Useimmiten 🙂 Siis mitä, missä ja milloin? Hyvää parempi … More Yllätysten Kuusamo – salituristi vol. 6

Kolmen tunnin kierros FitTammistolla

Seurasin somessa viime vuoden loppupuolella FitTammiston valmistumisprojektia ja laitehankintoja. Hyvä markkinointi ja somehypetys puraisi pohjoisessakin ja päätimme treenikaverini kanssa tehdä Vantaan kokoisen koukun Helsingin reissujemme yhteyteen. Viime lauantaina homma sitten toteutui puolen päivän turistivierailuna Vantaalle. FitTammisto on käsittääkseni ainakin osittain lisenssikonseptilla toteutettu sali. Asia, josta ei kovemmankaan luokan treenaajan kannata heti hätkähtää. Hommat kun voidaan … More Kolmen tunnin kierros FitTammistolla

Voiko sairaana treenata?

Minulta on usein kysytty tätä ja aika ajoin on pitänyt omasta puolesta tarkastella asiaa uudelleen, niin paksupäinen kun sitä välillä on järkiohjeidenkin kanssa. Vastaukseni  minulta asiaa kysyttäessä on poikkeuksetta ei –”the very big no no”. Sen jälkeen tuon ehkä esiin asiaan liittyvät mielipiteeni, kokemukseni ja ”jos” -osasto, ja näiden lisäksi tähdennys, etten ole lääkäri (vaikka … More Voiko sairaana treenata?