Salituristi Miamissa

Aurinkoa ja lämpöä keskellä marraskuuta. Palmuja, hiekkarantaa ja komeita autoja. Lihaksia, hikeä, iloista meininkiä treenisalilla , universaaleja unelmia paremmasta kropasta ja kunnosta, hyvää ruokaa ja uusia voimalauseita salin seinillä. Unelmareissu. 6/5. ”PERSPIRE TO GREATNESS” Salituristit päätyivät marraskuussa Miamiin. Reissuun, joka oli ollut pitkään ja enemmän pilvilinna osastoa kuin konkreettista totta meidän elämässä. Useastakin syystä. Mutta … More Salituristi Miamissa

Yhden illan juttuja vai pidempiä suhteita? -valmentajan mietteitä

Ajattelin kirjoittaa asiasta, joka on ollut mielessä ja ajankohtaista niin kauan kuin olen PT-töitä tehnyt. Valmennuksesta ja ehkäpä muutaman sana siihen liittyvästä harhaluulosta tulosten tekemisen ja saavuttamisen näkökulmasta. Jotain osaa näyttelevät myös resurssit (eurot ja aika) ja myös molemminpuoliset odotukset. Asiakkaan ja valmentajan. En tee verkkovalmennuksia, ainakaan vielä, koska koen olevani parhaimmillani henkilökohtaisena valmentajana ja … More Yhden illan juttuja vai pidempiä suhteita? -valmentajan mietteitä

Kylässä GYM- Fitness Villagessa

Hola! Heinäkuun alussa Espanjan tuulet puhalsivat hyvät hiet pintaakin syvemmälle Helsingin reissullamme vaikka varsinaiset sikahelteet olivat vasta tuloillaan. Salituristivierailu tehtiin tällä kertaa Kaisaniemessä sijaitsevaan GYM Fitness Villageen, yhteen suomalaisen kuntosaligenren mielenkiintoisimmista saleista. Tässä energisen oloisessa uudessa salikonseptissa yhdistetään nimittäin treenaus ja pelimaailma. Valitettavasti en ole yhtään pelinainen, en edes millään elämän osa-alueella, saati oikea pelaaja, … More Kylässä GYM- Fitness Villagessa

Yllätysten Kuusamo – salituristi vol. 6

Suomen maata kiertävän treenaajan elämä on yllätyksiä täynnä. Iloisia, huippu fiiliksiä herättäviä hetkiä kuntosalilla! …Hemmetti soikoon, aikuinen ihminen ja vielä kiljahtelee melkein ääneen painonnostolavan nähdessään, ei taida olla ihan normaalia? Sanottakoon heti että siihen normaaliin en ole tainnut ikinä pyrkiäkkään vaikka mielelläni toki täysjärkiseksi itseni luen. Useimmiten 🙂 Siis mitä, missä ja milloin? Hyvää parempi … More Yllätysten Kuusamo – salituristi vol. 6

”Deeppii shittii” – kohti pysyviä muutoksia

Sain yksi päivä postia 🙂 ”Oon ihan super kiitollinen, että oon löytänyt sut mun elämään! Kiitos!! Noin puolitoista vuotta sitten otin Marikaan yhteyttä, toiveena saada salitreenaaminen taas kunnolla vauhtiin. Takanapäin oli kyllä useampi vuosi jos jonkinlaista urheilua, treeniä ja ruokailuasioiden opettelua. Alussa oli taas järjetön into päällä. Mulle heti kaikki tänne! Mutta, mutta. Asioiden kanssa … More ”Deeppii shittii” – kohti pysyviä muutoksia