Riittävän hyvää elämää

Nykyelämä vaatii ja osaa ottaa, jos sille antaa luvan. Sekä elämä itse, että me kierroskoneet siinä mukana ja jopa huomaamatta. Kaikki perussäätö ja se niin supermukava kuin hitonpaskakin sälä töissä, harrastuksissa, vapaa-ajalla, ihmissuhteissa ja näyttöruuduissa vaatii meiltä aina jotain. Yötä päivää kroppa ja korvien väli kierroksilla tästä elämästä. Yksistään ärsyketulva on valtava aivojen kuormittaja vaikket … More Riittävän hyvää elämää

Ellin ajatuksia

Pätkiä viime syksyn 2018 ensimmäisen puolikkaan jälkeen, juoksijan tarinaa omin sanoin: ”Kaiken alkuhan tapahtui jo v. 2017 keväällä, kun ”siipiveikkona” lähdin kaverin kaverina lenkkeilemään Rokua trailrun mielessä. Ja siitä se kipinä juoksemiseen lähti. Ensimmäisen kerran elämässä oli silloin (kylläkin kaverille) suunniteltu ohjelma ja järkevä aloitus siihen nollakuntoon nähden, mihin olin itseni toisen raskauden jälkeen päästänyt. … More Ellin ajatuksia

Erään juoksijan tarina

Parisen vuotta sitten sain valmennettavaksi ei-uheilutaustaisen pienten lasten äidin. Elli oli äitiysloman lopussa innostunut kohottamaan aerobista kuntoa ystävänsä mukana. Olin tehnyt Ellin ystävälle kunnonkohotus- ohjelman kuntosalitreenin oheen ja tavoitteena oli kympin polkujuoksutapahtuma kunnialla maaliin ja koko matka juosten. Koska ystävällä pääpaino oli saliharjoittelussa ja kropan muokkauksessa sekä aerobinen peruskunto vielä alhainen, niin laatimani aerobisen treenin … More Erään juoksijan tarina

Treenitatsit Kalajoella

On kuntosaliharrastajia ja harrastajakuntosaleja. Liikuntaa harrastavia ja siihen hullaantuneita tavallisia ihmisiä. Minä kuulun jälkimmäiseen, tervettä tai ei, hurahtamaan taipuvaista sorttia joka tapauksessa. Niinpä bodauskaan ei ylety ainoastaan omien tai asiakkaideni lihasten kasvattamiseen vaan tykkään kierrellä erilaisilla saleilla; aistia tunnelmia, testailla kuntosalilaitteita ja suorituspaikkoja sekä tutustua samanhenkisiin ihmisiin ympäri Suomea. Saliturismista on muodostunut sattumalta eräänlainen harrastuksen … More Treenitatsit Kalajoella

Salituristi Miamissa

Aurinkoa ja lämpöä keskellä marraskuuta. Palmuja, hiekkarantaa ja komeita autoja. Lihaksia, hikeä, iloista meininkiä treenisalilla , universaaleja unelmia paremmasta kropasta ja kunnosta, hyvää ruokaa ja uusia voimalauseita salin seinillä. Unelmareissu. 6/5. ”PERSPIRE TO GREATNESS” Salituristit päätyivät marraskuussa Miamiin. Reissuun, joka oli ollut pitkään ja enemmän pilvilinna osastoa kuin konkreettista totta meidän elämässä. Useastakin syystä. Mutta … More Salituristi Miamissa